☆SHIHOと一緒にキレイを手につかもう！！
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
|
9：00 |
|||||
30 |
ピラティス 美容体操 9：30〜11：00 （手稲曙体） |
||||
10：00 |
10：00〜14：00 プライベート |
10：00〜14：00 プライベート |
|||
30 |
|||||
11：00 |
ピラティス PLUS 11：10〜12：40 （手稲曙体） |
ローラーピラティス 11：00〜12：20 （手稲曙体） |
|||
30 |
|||||
12：00 |
|||||
30 |
|||||
13：00 |
|||||
30 |
ピラティス 13：45〜14：45 （アベニール） |
ピラティス 美容体操 13：00〜14：30 （手稲曙体） |
|||
14：00 |
|||||
30 |
|||||
☆ |
|||||
18：00 |
18：00〜21：00 プライベート |
||||
30 |
ピラティス 18：30〜19：30 （BodySoul大通り） |
ピラティス 18：30〜19：30 （BodySoul東） |
|||
19：00 |
|||||
30 |
|||||
20：00 |
ピラティス 20：00〜21：00 （BodySoul大通り） |
ピラティス 20：00〜21：00 （BodySoul東） |
ピラティス 20：00〜21：00 （BodySoul東） |
||
30 |
|||||
21：00 |
|||||
http://www15.ocn.ne.jp/~pilates
東スタジオ・・・・・・・・・札幌市東区北15条東16丁目1-5 ダイヤパレス15 2F TEL/FAX 011-787-6700
手稲区曙2条1丁目2-46 TEL 011-684-0088
札幌市中央区大通西18丁目2-12 大通MMビル3F TEL 011-792-0225
●ご自宅など、少しのスペースがあればレッスンは可能です。ご家族、お友達同士でいかがですか？
●プライベートマットレッスン
1対１のマンツーマンのレッスン。ストレッチボール・バランスボール等、様々なサポート器具を使い目的
身体の状態に合わせて安全なプログラムを作成して指導いたします
●グループ・サークル・イベント等、是非ご相談下さい。
時間 |
1時間 |
レッスン料 （出張料込み） |
1レッスン（1人）￥6.000 ※4人以上のグループになる場合は、ご相談下さい。 |
必要な物 |
◎飲み物（水分補給） |
