★　O脚がなおってきた　（大野さん　女性）

★　肩こり、腰痛がなくなった。ピラティスを始めて体重が8kg減った　（E．Aさん　女性）

★　体重の維持が出来るようになり　姿勢がよくなり　身長が1cm伸びた　（T．Kさん　女性）

★　歩けなくなる時があるほど腰痛がひどかったが、ピラティスを初めて全くそういう事が
　　　なくなった。　　（長谷川さん　女性）

★　腰まわりがスッキリした！　立ち姿勢も気を付けるようになった　（H．Oさん　20代女性）

★　今までストレスを食欲で発散していたが　ピラティスを始めて　ストレスを感じなくなり
　食欲をおさえられ　体重が減った
　　　　　　　　　　　　　 （M．Kさん　30代女性）

★　基礎代謝が上がったせいか、汗をかきやすくなり体重が減った　（A．Kさん　50代女性）